leiðrétting :)

Ég verð barasta að segja ykkur það,að það er ekki hægt að bjóða upp á comment á átakið=dagbókin mín síðunni  þannig að þið verðið bara að commenta hér,hvort sem það tengist átakinu eða bara lífinu fyrir utan átakið, og hana nú......  en það er vinnuhelgi núna,og ég veit ekki hvort é mun hafa tíma til að blogga einhverju næstu daga,en þá bara fáið þið allann pakkann eftir að ég kem aftur á Krókinn,ég og Arna erum að fara með Hallgrími suður á mánudagsmorgninum,og verðum trúlegast komin þangað  ca. um hádegið,þá er planið að hitta Berglindi og skella okkur í Hagkaup og versla útigalla á hana Örnu mína,og örugglega sitthvað meira,og fara í BT. búð og kaupa mér mp3 spilara,hann kemur víst ekki hingað fyrr en eftir helgina,ég get bara ekki beðið eftir því  ég er ekki sú þolinmóðasta, svo ætlum við Hallgrímur að fara í rúmfatalagerinn og fá okkur borðstofusett í jólagjöf,jessss..... hlakka svooo mikið til,er komin með ógeð á þessu gamla og litla drasli sem við eigum,maður kemur varla jólamatnum fyrir á þessi litla þarna....hehehe....  en við stelpurnar erum svo að fara í bíó og á kaffihús í henni Reykjavíkinni,hlakka svo mikið til,við ætlum að finna okkur einhverja stelpumynd til að sjá í bíó hahahaha.... og hafa gaman gaman gaman.... við stelpurnar heitum Sigga,Gugga,Systa Berglind og kannski einhverjar fleyri,en í vinnslu,en það verður sko glatt á hjalla,en ég reyni auðvitað að taka með mér myndavélina góðu,og taka nokkrar góðar til að sýna ykkur he he he...  en ég er að spá í að blogga á hinum staðnum líka og fara svo að hendast í sturtuna og glápa á imbann,en þangað til næst.... knús í krús..... Reykjavíkurmær

BREYTING !!!!!!

'Eg hef ákveðið að halda þessari síðu áfram bara fyrir pælingar og annað sem ég er að gera dags daglega,en ekki fyrir átak,sem ég tek mér fyrir hendur.   Það eru bara ekki allir sem nenna að lesa alltaf um daglegar íþróttir mínar,mataræðiði og allt sem því tengist,sumum langar bara til að lesa um eitthvað annað en átak,þá er vandamálið hér með leyst,þeir sem vilja fylgjast með átakinu mínu,geta farið inn á dálkann hér til vinstri,og undir síður,þar er ég með kílóatapið mitt, sem heitir Átakið mitt,svo er önnur þarna sem heitir átakið =dagbókin mín, þar mun ég blogga eins og ég hef gert hér,nema bara um átakið,og einnig verður hægt að koma með comment þar,þá bara um átakið, og hér um lífið fyrir utan átakið  og einnig mun ég hrósa vinkonum mínum sem eru í átaki á átaksblogginu mínu,en ekki hér......   þannig að hér erum við bara að bulla og hafa gaman af lífinu og fjölskyldunni okkar  

En Ragga vinkona kom til mín í dag,og við fórum auðvitað að ræða kílóatap,ég sagði henni það að ég hafi verið að kíkja í bók sem heitir,þú ert það sem þú borðar,og að mér líki hún ekki,því að maður má bara borða grænmeti,fræ,og allskonar baunir,það er sko ekki fyrir mig,og hentar bara sumum,því að þetta mataræði er frekar ýkt,en þá sagði Ragga við mig,en hefurðu spáð í það að við erum líka það sem við hugsum ????  ég hugsaði með mér,jááá... auðvitað og við ræddum um það að við erum alltaf svooo dugleg í að brjóta okkur niður fyrir framan spegilinn,svo líður okkur alltaf svo illa með okkur og komum líka þannig fram við okkur,vegna þess að við förum að hætta að bera virðingu fyrir okkur,og getum ekki ætlast til þess að aðrir geri það,er það nokkuð ????  þannig að ég ákvað það í dag,að nú yrði breyting á,ég ætla að fara að venja mig á það að segja mér í speglinum á morgnana og þegar að ég er búin í sturtu,að ég líti vel út og að þetta verði góður dagur,og ætla að koma vel fram við þig góða mín,því að þú átt það skilið,  ég ætla allavega að reyna,þó auðvitað að stundum líður okkur ekki alltof vel,þá kannski brýtur maður sig niður,en svoleiðis er bara lífið,þá verður maður bara að hrósa sér betur næst, vitið þið það að heilinn í okkur er alveg magnað fyrirbæri,við getum notað hann til svo margra hluta  hann ræður við svo margt,spáið í það að maður er voðalega góður við sig og fer í átak,og lítur svo í spegilinn og segir sér að maður sé svo ljótur og ómögulegur og feitur og fl. og ætlast svo til að dagurinn gangi vel ??? hmm..... við erum stundum svoooo skrítinn.   En ég segi fyrir mig að það verður alls ekki auðvelt að snúa við blaðinu,segja eitthvað fallegt við sig í speglinum,í staðinn fyrir að brjóta sjálfan sig niður í hvert skiptið,en ég ætla að prófa þetta og vona að ég fari þá kannski að bera svo mikla virðingu fyrir líkama mínum að ég vilji ekki bjóða honum meira upp á sígaretturnar... hver veit ??  

En ég er komin með hausverk af of miklum pælingum í kvöld,en ekkert stress og bless,kv. pælingardívan mikla.....   P.S.  er að fara að skrifa í átaks--dagbókina mína fyrir daginn í dag.....

Dagur 16.

Ég er alveg að verða vitlaus á þessari vikt,ég hef ekkert lést í viku,það hefur flogið um hugann minn að gefast bara upp á þessu,ég gerði mistök í einn dag og það er eins og ég þurfi að logsvíða fyrir það,ég bara spyr,hvenær er komin tími til að missa eitthvað ???? já ég er svolítið pirruð yfir þessu núna,en ég veit líka það að ég er byrjuð að byggja upp vöðvana með núna,og þetta er kannski eðlilegt,og ég veit það,en er samt farin að langa að sjá helv.... viktina hreyfast   en Berglind mín,ég hef bara ekki spáð í þennan hluta of the programmet,að halda kílóatap lista yfir þetta,en þetta fer í vinnslu,en ég er svolítið nervus að sýna öllum þungann minn  ég hugsa málið....

en ég labbaði og skokkaði í 26 mín. í dag og fór 3.1 km. tók 1x10 og 1x8 armbeyjur og fullt af magaæfingum og teygði svo vel á eftir,   en vitið þið það,að kona á mínum aldri á að geta tekið 45 armbeyjur, en ég er greinilega ekki í góðu formi,ég hef reyndar aldrei verið góð í þessu, en stendur til batnaðar,ef ég held svona áfram,hver veit eftir svona 2 mánuði ef ég verð dugleg að halda þessu áfram og bæta reglulega við fleyrum

en á morgun ætla ég að fara að kaupa mér mp3 spilara jibbbíííí !!!!  þá byrjar fyrst fjörið fyrir alvöru,komast í minn eigin heim og strita og púla og útiloka allt annað á meðan..geggjað,verð bara að vera dugleg að setja öll mín stuðlög  saman í pakka....   en þessir unglingar eru svooo frábærir,ég hef aldrei átt mp3 spilara og var að spyrja unglinginn minn,hvernig ég færi eiginlega að því að hlaða lögum inn á hann ??? nú tekur bara af netinu, og ég aftur,verður maður ekki að eiga lögin til í tölvunni ??? jú downlotar þeim bara,ekkert mál,svo spurði ég aftur,en get ég tekið upp af diskunum sem ég á ????  Guðrún Ásta varð svooo hneiksluð,veistu það ekki,ertu alveg ga ga.. auðvitað getur þú það og snéri sér að vinkonu sinni,ohhh hún er svoo stjúpid   hahaha... ég segi nú bara ekki annað en omg......  maður verður að passa, að hverju maður spyr ????? 

en ég er að spá í það að fara að sofa, var að koma úr kaffiboði hjá Möggu vinkonu,og er orðin frekar þreytt,eftir alla kaffidrykkjuna,en ég kem aftur á morgun,alveg örugglega með sömu sorgarsöguna af helv.... viktinni  en sjáumst,kv. óþolinmóða dívan....

Dagur 15.

Í dag ætti ég nú að vera búin með þessar 2 vikur,en ég ákvað að taka viku í viðbót,vegna helgarinnar síðustu  og það er bara allt í lagi,ég er ekki í kappi við tímann,enda eru þessar 2 vikur ekki búnar að vera neitt erfiðar,nema þá hvað tyggjóleysið varðar,en ég er með það núna,og er búin að ákveða að ég fæ eina plötu á kvöldin,þá er þetta bara allt í lagi,en viktin stendur bara ennþá í stað,en ég er auðvitað byrjuð á brettinu og gera armbeyjur,sem kannski spilar inn í,á meðan að ég er að byggja upp vöðva,þá léttist ég ekkert,verð bara að vera þolinmóð.

Ég átt mjög erfiðan dag á brettinu mínu í dag,sko... Gunnar lá veikur í sófanum (elskulegi drengurinn minn,vorkenndi honum svoooo mikið ) og ég var að reyna að hamast á brettinu með eiginlega enga músik,það var alveg að fara með mig,mig vantaði svo pemp op ið,en labbaði hratt að mestu í 22 min. í staðinn og fór 2,3 km. en ég hefði getað gert betur ef ég hefði átt t.d. mp3 spilara og verið í mínum eigin heimi,en það er í vinnslu  ég verð bara að eignast hann,því að það eru komnir sérstakir spilarar fyrir skokkara,þá er maður með tækið fast um handlegginn og það er líka rakavörn á honum,sem er alkjör snilld  en maður getur víst ekki gert allt í hvelli,þó að ég vildi að ég hefði keypt hann strax í dag.......    en ég gerði eina heiðarlega tilraun með hana Örnu mína í dag,fór í búðina með hana,sem þýddi það að hún var snarvitlaus út alla búðina,af því að hún fékk ekki að stjórna,ég fór með hana beint heim og beint inn í herbergið með hana,þar var hún í ca. 5-8 mín.þá kom hún fram með sín hvolpaaugu og bað mig að fyrirgefa sér,og ég auðvitað bráðnaði um leið,alveg jafn fljótt og ég varð reið...omg... segi ég nú bara,blessuð börnin,þau eiga mann alveg skilyrðislaust,og allt hjartað og allar þær tilfinningar sem til eru í einum kroppi  en þið sem eigið börn þekkið þetta og hvað þau eru fljót að láta mann bráðna,þau kunna sko á mann þessi grey.....

en ég verð blogga hjá börnunum líka í kvöld,þannig að þetta verður að nægja í kvöld,en þangað til á morgun,ekkert stress og bless..kv.mp3 dívan.....

Dagur 14.

Það er alveg frábært að byrja aftur á mína stranga og ekki stranga mataræði,það var alls ekki erfitt að snúa til baka,enda orðin nokkuð sjóuð,en eins og þið vitið,þá er oft alveg rosalega erfitt að byrja aftur,en ekki í þetta skiptið,en ég var alls ekki ánægð með viktina í morgun,300 gr. upp  HELVÍTI..... ég segi nú bara ekki annað,en ég ætla samt ekki að gefast upp...NO WAY...  en Sigga,þú átt von á feitu maili frá mér eftir smá stund elskan....   en annars var ég að vinna í dag og komst ekki á brettið mitt góða,þurfti að fara með sjónvarpið(með dvd spilara) hennar Guðrúnar Ástu niður í Tengil og ná út 2 diskum sem eru fastir þar inni,og þar er ein leigð ný mynd,sem ég tók fyrir hana á laugardaginn  en þeir á leigunni vildu ómögulega fá sjónvarpið til sín á sunnudaginn hehehe... en ætla bara að vera þolinmóð við okkur og sleppa mér við sekt,næs....  en ég hef bara ekkert annað að segja í bili,nema að hann Gunnar minn er komin með flensu,þannig að hann verður bara heima á morgun með elskulegu mömmu sinni  ekki leiðinlegt það..... en ég kveð þá í bili og sjáumst á morrgun.kv. þolinmóða dívan......

Dagur 13.

Þessi dagur er sko ekki búin að vera góður,mataræðið alveg í samræmi við þynkuna,en viktin stóð samt í stað í morgun,gott mál,ég ætla bara að taka þessu hvort eð er rólega,en ætla samt ekki að fara að sukka svona um hverja helgi hehehe....  þannig að á morgun byrja ég bara aftur á mínu góða mataræði,og ætla bara að halda þessu eitthvað áfram,mér líður mjög vel á þessu 2ja vikna stranga,   en við hjúin fórum á djammið og skemmtum okkur mjög vel og það var gjörsamlega kjaftfullt,við fórum í 2 partý áður og gátum því hellt svakalega í okkur áður en á ballstaðinn var komið, ég fékk mína fyrstu tyggjóplötu í næstum 2 vikur og það var eins og hin besta fullnæging  ég ætla sem sagt að koma því á að geta fengið mér eitt tyggjó á dag,en veit bara ekki hvenær á daginn það er hentugast,ég get bara ekki alveg hætt að tyggja tyggjó rest of my life,a a ekki smuga  tillögur væru vel þegnar !!!!!   en ég segi bara aumingja börnin mín í dag,ég var í mestu vandræðum með að lyfta höfði,hvað þá að sjá um þau,sérstaklega hún Arna mín,hún er svoooo dugleg að hún er að leggja sig alla fram við að pissa í koppinn sinn í dag og neitaði að vera með bleyju,sem þýddi það að hún kúkaði í buxurnar og pissaði í buxurnar og ég var að verða brjáluð,mig langaði svoo mikið til að liggja bara í friði,en fékk auðvitað ekki frið til að vera með mína þynnku í ró og næði,ekki séns  á endanum fór ég bara á fætur og fórum út á rúntinn og fengum okkur sjeik,þá fór nú allt að lagast,og ég hafði í kvöldmatinn... Danskar kjúklingabryngur með hrísgrjónum og kartöflum,alveg rosalega gott,og hef afgangana með mér í vinnuna á morgun,ég ætla sko ekki að gleyma því heima aftur eins og síðast  ekki séns.....  en ég held að þið séuð að verða þreytt á þessum skrifum mínum í dag og ætla því ekki að hafa þetta lengra í kvöld..... ég segi því bara ekkert stress og bless... kv. þynnkudívan með meiru....              P.S. Sigga mín ég drakk einn góðan fyrir þig í gær,ef ég hef þyngst á morgun,þá áttu von á feitu maili frá mér,elsku dúllan mín....

Dagur 12.

Ég byrjaði auðvitað daginn á því vanalega,að vikta mig og heil 100 gr. í viðbót niður,mjög gott bara,ég verð bara að gera mig ánægða með hvert gramm sem fer niður og halda áfram mínu striki,annars getur orðiði illt í efni  en ég fór á brettið og labbaði í 5 mín. skokkaði svo í ca.18 mín. og labbaði mig svo niður aftur og í allt voru þetta 28 mín. og 3.0 km. tók svo 10 armbeyjur og helling af magaæfingum,enda er ég með harðsperrur frá toppi til táar og allsstaðar þar á milli  ógislega gott, fór í heitt bað á eftir og alveg eins og ný manneskja á eftir.  Ég og Hallgrímur erum svo að fara í reiðhöllina að djamma í kvöld,þar verða hljómsveitin Von og Geirmundur Valtýrs. að spila,verður örugglega rosa fjör  en annars ætlum við bara að panta okkur pizzu í kvöld og ég fæ mér bara extra grænmeti með, ég hef auðvitað ekki borðað neitt sælgæti í dag þó að það sé nammidagur,en ég fæ mitt nammi í kvöld,eða nokkra öllara  og dansa svo bara nógu mikið og verð vonandi ánægð með viktina á morgun....sjáum til með það, en annars er ég að spá í að hætta núna og fá mér pizzu og fara svo í það verkefni að mála mig og finna einhver föt  fá mér svo öllara og beint í partý og á djammið.. jibbbbíííí !!!!  en ókey,þetta er komið gott í bili og sjáumst á morgun í þynkunni.... kv. djammdívan mikla....

Dagur 11.

Hæ hæ kæru vinir,jú ég byrjaði auðvitað daginn á því að vikta mig,hoppaði á viktina með lokuð augu og opnaði þau hægt og viti menn,ég stend í stað,fjúkkk.... þannig að ég ákvað að byrja á brettinu í dag,tók 22 mín. og gerði armbeyjur,tók magaæfingar og teygði vel á eftir,ég setti Madonnu alveg á hvýnandi botn og komst í þetta svakalega stuð,þegar að ég var búin að þessu,náði ég mér í málband og skrifaði niður cm. á brjósti,handleggjum,mitti,mjaðmir,rass,læri og kálfunum,eftir hálfan mánuð ætla ég að gera þetta aftur og athuga hvort að það verði einhver munur  svo er ég að spá í að hafa Madonnu sem átrúnaðargoðið mitt,hún er 50 ára gömul og er með líkama eins og tvítug,hún er svooo flott,og ég veit að ég kemst aldrei með tærnar þar sem hún er með hælana,en allavega eitthvað nær  allavegana í 50-60% nær henni,en maður er akkúrat núna....   en í dag gerði ég 10 armbeyjur og hljóp 2,4 km. eða ég labbaði í um það bil 5 mín. af þessu, til að hita mig upp,svo bæti ég við eftir smá tíma  gott mál,er það ekki ???  en Sigga vinkona er byrjuð á þessu sama og ég, velkomin í hópinn dúllan mín og gangi þér vel, Berglind byrjar á mánudaginn,þetta er að verða góður hópur,og áfram með okkur stelpur og ekkert mehe....með það  okey, þetta er held ég orðið gott í bili,og ég ætla að byrja morgundaginn á brettinu mínu góða,og taka ca. 20 mín. til hálftíma og fleyra....en kæru vinir, bless og ekkert stress....kv. dugnaðar dívan......   P.S. sáuð þið þáttinn í gær hjá Hemma Gunn ?????  Dilana og Magni voru alveg frábær,ég vildi óska að ég kæmist á tónleikana með þeim

Dagur 10.

Hæ hæ kæru vinir,og takk fyrir frábæran stuðning,ég sá það að það fer eitthvað fyrir brjóstið á fólki að ég kalla mig druslu,þannig að hér eftir kalla ég mig dívu  það er kannski bara fallegra........  en viktin í morgun fór hvorki upp né niður,send bara í stað,sem er gott,maður má ekki fara of hratt niður,en ég gerði alveg hræðileg mistök í kvöld,ég þurfti að fara á hjólinu í vinnuna í dag og var búin að taka til grænmetið og átti eftir að setja afgangana síðan í gær ofan í pokann,en úps.... gleymdi því heim,en var með grænmetið  en jæja,ég pantaði mér þá bara hamborgara,franskar og koktelsósu,og borðaði auka grænmetið með,allt í lagi gott mál...en svooo kom það,ég sá 2 súkkulaðikex á borðinu og það greyp mig eitthvað æði í sykur,og ég var búin að borða þau áður en ég var búin að hugsa það til enda djö.....   ég er með svoo mikinn móral yfir þessu  þannig að ég verð bara að taka aukadag í þessum áfanga,það er nokkuð ljóst,og lengur ef með þarf,en það er svo sem í lagi,þetta er ekkert að drepa mig,enda verður þetta svona svipað hjá mér rest of my life,maður hættir aldrei að vera kolvetnisfíkill,en maður getur stjórnað þessu nokkuð vel sjálfur fyrir lífstíð,þannig að þetta verði ekki vandamál áfram,vegna þess að þetta er ekki megrunarkúr  

en annars er bara allt við sama,nema í morgun þegar að ég ætlaði að keyra börnunum í skólann og vorum komin á síðustu mínúturnar,þá fór bíllinn bara ekki í gang  og á endanum þurfti ég að senda börnin á hjólunum í skólann og orðin of sein,greyin.... hundleiðinlegt.... en svona er þetta bara,en kallinn kemur heim á eftir,þannig að ég býst við að hann verði komin í lag fyrir hádegi á morgun  en ég held að þetta sé komið hjá mér í bili.... kv.móralsdífan....    P.S. mig kvíður svooo mikið fyrir að stíga á viktina í fyrramálið.... 

Dagur 9.

Ég var heldur betur ánægð þegar að ég leit á viktina mína góðu í morgun  hún sýndi mér 400 gr. niður í viðbót,þannig að þá er ég búin að missa 2 kg. og 300 gr. í allt,mjög gott á 9 dögum  jibbíííí.... ég er nú búin að hjóla með Örnu á leikskólann og fara í og úr vinnuni á hjólinu, en ég hef ekki ennþá byrjað á brettinu mínu góða.  Ég fór í það að þrífa heimilið í dag,það er vinnudagur á morgun og svo fríhelgi,þannig að mig langar að eiga bara alveg frí,og nota kannski helgina í eitthvað skemmtilegt og fara í göngutúra og brenna örlítið í leiðinni,maður er orðin svo gráðugur í að missa meira og meira og er farin að dreyma sig granna á nýjan leik gott mál,er það ekki ????   í kvöldmatinn hafði ég hakk,spaghettí og salat,og fékk mér eitt epli í restina. En í dag kom smá tímabil sem mig langaði svoooo mikið í súkkulaðisnúð,ég var alveg að kálast,en ég beit á jaxlinn,lokaði augunum og fékk mér skyr.is drykkinn í staðinn,þá hvarf það aftur,fjúkk....sem betur fer,ég fer nú ekki að láta svona lagað skemma þetta fyrir mér í þetta skiptið,það hefur alltaf fellt mig í hin skiptin á undan,en ég hafði það af í þetta skiptið,húrra fyrir mér !!!! en annars er lítið annað að frétta,ég heyrði í Berglindi frænku í dag og var hún hin hressasta og henni hlakkar mjög mikið til að byrja á þessum lífsstíl,ég veit að þetta á eftir að ganga vel hjá þér Berglind mín,og vertu velkomin í hóp kolvetnisfíklana     Og elsku Almar Már minn,(sonur Berglindar) til hamingju með 12 ára afmælisdaginn  en jæja ég er að spá í að hætta núna og byrja á dekurkvöldinu okkar Guðrúnar Ástu,við ætlum að kveikja á kertum og setja lit á augabrúnirnar og horfa á stelpumynd  hehehe...bara æðislegt mæðgnakvöld, ég kveð að sinni,kv. dekurdruslan....